Archivo para 2024
¿Cómo no perder masa muscular?
hace 7 meses
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Para no perder masa muscular, es importante seguir una serie de recomendaciones que abarcan la nutrición, el ejercicio y el descanso adecuado. Aquí tienes algunos consejos:
Floor Press, Beneficios y Movimientos Básicos
hace 8 meses
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Floor Press es una técnica de levantamiento de pesas que implica empujar una carga desde el suelo hacia arriba mientras se está tumbado
9 Alimentos para acelerar tu metabolismo.
hace 10 meses
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Les presentamos 9 alimentos que aceleran tu metabolismo. Además son excelentes complementos para cualquier tipo de dieta, en resumen son unas joyas en todo esto de la nutrición deportiva.
¿Cuánto tiempo debe durar una fase de volumen?
hace 11 meses
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Al buscar ganar músculo, necesitamos consumir más calorías de las que quemamos, lo que inevitablemente puede llevar a ganar algo de grasa
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